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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 4 {% K) \+ [! a" {
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 / Y {9 ]' j5 H' _0 Q: T
成人痘7大成因
# T8 A0 v# C. `7 A成人痘是如何产生的
5 M, j( O# _- z% \1.肌肤防护机能下降--
; F/ z1 _ k, j) g肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 - r/ `$ C2 N& Q0 P# }) t$ o
2.黑头粉刺堆积过多--+ v/ q$ O9 ~. Y
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
/ w) s# B) q- B9 ]( U; }) g3.生活压力--
8 C) V1 I% |7 W9 a生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ! F) R/ o8 w' v) i. t) \% E& ?+ W
4.内分泌失衡--
8 e5 t0 U$ J* o3 h# e+ M3 D8 T内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
3 p5 x q9 m( T5.消化系统--
9 m9 }1 o* S5 ?9 i0 D1 c便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
, q @2 Z9 p' N" q6.药物刺激--
# S9 H. B; M- \8 f' e+ K. {0 v口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
, A7 ~# Y, \+ U2 u7 ~# ~: n) {8 b7.睡眠不足--+ u! y6 i7 U: k
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
; Q+ s+ `, _* G' [1.额头痘
* G$ \ k! \" P2 ?* @$ R; d! L! A/ A由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 2 S& h5 q8 i* A
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 . a& B6 U }9 B' E) j
2.印堂痘 - K1 |5 J) I5 X. Z% m* o
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ; V( |2 Y1 U# g7 T
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
e' F, i; X8 B3.左边脸颊痘 3 E d3 \0 F" M2 ^
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
6 _ F+ C& r* e' O2 MTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
9 A3 y* y( t$ O9 m$ W, x* p; K! ^4.鼻翼痘 - {- I" p L" ?
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 9 Q# {1 \1 T; `! C& M4 `( K
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
0 k) [8 @. t+ Y( q0 w6 ^5.唇周痘
2 x# S$ T" _1 n) A3 V' q在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 8 X, ]$ {- Q3 K8 G+ B; B! ?1 {, G, F
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
) ` Y) a) C# C7 k* g: L- O6.下巴痘 1 F2 s/ c1 f2 w6 B5 i
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 % x% Q/ l4 b; h+ N
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
; m8 `; \3 X8 j3 A0 j7.鼻头痘
9 m% a/ ^3 D) N5 }8 g. b& n可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
1 R* `4 M; k/ y, S+ qTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
7 |/ y) e! p1 W& ^( k8.右边脸颊痘 ) k2 Q" N, |- ]- q5 o8 M. Q
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ( Q. L* x# _, ~, Q0 U0 g5 k7 h9 I
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
3 M& J+ |+ ?) G# E# J6 R% h9.眼头痘 4 o8 H1 z% {& A3 ]7 j# g4 v/ m
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 5 B9 z C7 {, l- l" G
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
' \: n3 _2 w! ^: |/ m9 c10.发际痘
" A4 x7 _2 F, m) _由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
' h. {. O$ \, w5 ] n. u/ fTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 + ^3 E- B% G! H
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C 高级班：治痘抗痘全科
; |9 f' R, G1 L' m当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
& b% d5 r/ D" e( {-痘痘刚刚冒出时 / W% u( c6 j# E0 e: w* l
TIPS1：自己处理
0 v. u$ h3 s; F8 Y' ?2 i刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 % N ` t$ t0 Y! x: B( F2 M' o
TIPS2：找皮肤科医生
/ Q6 w$ ~& @! L+ a! }如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ' e V6 Z" n1 A3 i7 K* F
TIPS3：不要固定使用同一产品 7 L0 D$ X6 D+ }# L, g& V/ h7 `
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ; T* M" J7 Q- Q
-痘痘化脓红肿了
# U4 ?5 ~0 |6 `; C; VTIPS1：专业人员处理
0 Q% b B) Q$ F痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
% I9 Y9 Q' J/ nTIPS2：镭射除痘 & V% w% b- \9 R8 m4 m; j
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 - Q! S. I) I5 G7 f/ ^0 p7 B
-痘痘留下疤印后 * Y* A; v+ b8 r/ T4 |5 F! D
TIPS1：遮痘疤
8 g0 T# t& ^+ T% z" Q% \6 c$ H) X N以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
, J4 N7 J# v! @, f. @2 M0 QTIPS2：美白淡痘
. S" g, e+ B% b印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40